Bienvenue
Moi c'est Manon, passionnée par le mouvement depuis toute petite, j'ai toujours su que le sport serait au cœur de ma vie. Cavalière moi-même, c'est en planifiant les entraînements de mon cheval que l'évidence s'est imposée : j'avais envie de faire pareil avec les humains !
Mission
Construire des programmes adaptés, progresser ensemble, prendre soin du corps, reprendre confiance en soi et passer un bon moment c’est exactement ce que je veux partager avec toi.Mon but est que le cours soit accessible à tout le monde: débutant, sportif ou senior, tu as ta place ici !
Au programme
• Renforcement musculaire & cardio : Pour tonifier, gagner en endurance et se défouler
• Stretching & mobilité : Pour retrouver de l'amplitude, relâcher les tensions et bouger avec plus d'aisance.
• Gym douce : Un travail en douceur, avec du renforcement musculaire à ton rythme, pour entretenir le corps et prendre soin de soi.
• Renforcement course à pied :Pour prévenir les blessures et progresser durablement
• Équitraining : Une préparation physique pensée spécifiquement pour les cavaliers et cavalières : gainage, équilibre, mobilité... pour une meilleure harmonie avec ton cheval.
Des formules qui s'adaptent à toi : Les cours se font en petits groupes pour un suivi de qualité et une ambiance chaleureuse garantie. Tu veux te lancer entre amis, en famille ou entre collègues ? On peut créer ton groupe sur mesure. Et si tu préfères un accompagnement individuel, le coaching personnel est également disponible, entièrement dédié à tes objectifs.
Appel
0475/29.60.64
La grande aventure commencent en septembre
N'hésite pas à me contacter pour toute question ou pour réserver ta place !
Prochainement
Application interactive